Super Soakers

Super Soakers

standard-body-content '> Thiemo SanderClaro, o spa do recém-reformado hotel Sofitel de Los Angeles oferece chuveiros de chuva suíços de 20 cabeças e recantos VIP com painéis de zebra e banheiras de cromoterapia iluminadas com arco-íris. Mas com um mordomo à disposição para encher sua banheira com o tipo de coquetel que faria o coitado do velho Mr. Bubble enrubescer - leite em pó para amaciar a pele; uma mistura de óleos essenciais de ylang-ylang, jasmim e plumeria; e uma pitada de flores de jasmim ou hibisco (dependendo da estação) para balançar suavemente ao seu lado - por que se dar ao trabalho de cutucar um dedo do pé com chinelo de pano felpudo do lado de fora da sua suíte de hotel?

'As banheiras de spa estão de volta', afirma Noella Gabriel, que passa os dias sonhando com produtos e tratamentos cada vez mais decadentes para a marca de spa Elemis. “As mulheres costumavam dizer: 'Por que fico sentada na banheira por meia hora? Eu poderia fazer isso em casa! '' Hoje em dia, os sibaritas ficam mais do que felizes em serem mergulhados em água quente por 20 ou 30 minutos antes, digamos, de uma massagem com pedras quentes, e por um bom motivo: embora possam não sentir isso enquanto submersos, eles suam devido ao calor, levando à liberação de toxinas. A alta temperatura também aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e articulações, reduzindo a inflamação que causa dor - e aumentando exponencialmente os benefícios de qualquer indulgência que venha a seguir.

“Quanto mais você solta e relaxa os músculos antes de uma massagem, mais você pode alongá-los durante ela”, diz Gabriel. Mas os benefícios mais exclusivos do banho podem ser mentais. Uma vez que o próprio corpo é composto por até 70 por cento de água, imergi-lo em H2O fornece 'uma sensação incrivelmente nutritiva, de volta ao lar e segura que não chegamos a nenhum outro lugar', diz Gabriel, descrevendo as enormes 'banheiras de chinelo' que alguns spas estão instalando, em cujos joelhos são apoiados para replicar sutilmente a pose esgalgada de uma criança no útero. 'Neles, a água bate contra o corpo, criando uma vibração constante e relaxante. Todos, independentemente do tamanho, se sentem protegidos e seguros ', diz ela. Esses benefícios podem durar mais que o próprio mergulho. Em um pequeno estudo japonês publicado no ano passado, pesquisadores que testaram a saliva dos participantes quanto ao cortisol e cromogranina A (dois indicadores químicos do estresse) antes e depois de cada uma de uma série de banhos termais descobriram que as sessões aquáticas reduziram tanto naqueles que começaram com níveis elevados de ansiedade.

Embora seu mecanismo exato não seja totalmente compreendido, aumentar a temperatura central do corpo resulta em um sono mais profundo e ininterrupto, os médicos suspeitam, porque ajuda a reajustar o ritmo circadiano do corpo; ou seja, eleva o corpo à temperatura ideal antes do sono. Em um estudo, Cynthia Dorsey, PhD, diretora de medicina comportamental do sono nos Centros de Saúde do Sono em Bedford, Massachusetts, encontrou banhos noturnos repetidos comparáveis ​​a tomar um remédio para dormir prescrito zolpidem (Ambien genérico). “Os banhos são apenas uma das terapias que sugiro aos meus pacientes - não são uma cura para a insônia”, diz Dorsey. 'Mas é bom saber que existem alternativas à medicação.' Uma vez que algumas pessoas se sentem energizadas logo após o banho, o guru da saúde e nutrição Andrew Weil, MD, sugere uma maceração pelo menos uma hora antes de dormir; ele também diz que um jato rápido de água fria antes de sair da banheira irá, ironicamente, ajudar a reter o calor fechando os poros e parando de suar.



Os spas podem enfeitar seus menus com abluções cada vez mais complexas (o banho definitivo no Landmark Mandarin Oriental de Hong Kong, por exemplo, inclui 99 rosas, luz de velas e uma banheira repleta de uma garrafa de champanhe Billecart-Salmon pelo preço de $ 4.975) , mas Weil é mais inspirado pelo simples molho aperfeiçoado há séculos no Japão. Lá, banhos públicos, ou Eu ouço , foram escritos pela primeira vez em 1266. Hoje, o banho continua a ser um costume social compartilhado com todos, desde membros da família até colegas. Até Weil diz que se adaptar à mentalidade de imersão em grupo foi 'estranho' no início. 'Vinte anos atrás eu dei um workshop nas montanhas do Japão, e um especialista em câncer muito eminente era esperado. Pouco antes do jantar, um de seus alunos entrou correndo e disse: 'O professor Obitsu chegou e quer tomar banho com você!' ', Diz ele, rindo. - Você não ouviria isso deste lado do mundo! Para Weil, a vantagem do banho japonês é que uma visita a uma fonte termal, ou Onsen , começa com chuveiros individuais, onde todos esfregam com um pano abrasivo semelhante a uma escarpa. Portanto, a limpeza real ocorre antes que alguém entre na banheira, 'portanto, não é possível sentar na água suja que está esfriando', diz ele.

No que diz respeito à beleza, no entanto - como os dermatologistas defensores do banho morno têm pregado por décadas - sentar em água muito quente com pouco ou nenhum cuidado com a pele que sele a umidade pode fazer mais mal do que bem. Embora a derme beba água enquanto submersa, cada sessão compromete sua barreira de óleo que retém a umidade - portanto, qualquer melhora tende a evaporar no momento em que saímos da banheira. “A própria água tem um efeito mecânico na remoção do óleo”, diz o dermatologista Dennis Gross, da cidade de Nova York. “Além disso, a água dura, que é rica em cálcio, endurece a oleosidade da pele e a transforma em um estado de cera. Você fica com a pele seca, que pode ficar inflamada e coceira. ' Felizmente, prevenir isso é relativamente fácil. “Seque imediatamente com a toalha e aplique um creme forte para bloquear a umidade”, diz ele.

O que vai para o banho também é fundamental. Gabriel aconselha seus clientes a evitar banhos de espuma com surfactantes agressivos em favor de sais ou óleos e leites que aumentam a umidade. Weil ajudou a desenvolver o novo The Way of the Bath Matcha Tea Body Scrub (fortificado com o único tipo de chá que emprega a folha inteira, para máximo teor de antioxidantes) com óleos essenciais; o esfoliante não apenas deixa uma camada protetora, mas também remove a camada de pele morta que evita que a umidade penetre na pele. Karen Kogut, que fundou o site all-bathsplendor.com, o site all-bathsplendor.com, negociou consigo mesma uma solução para salvar a pele: 'Se vou ficar lá por muito tempo, mantenho a temperatura um pouco mais frio do que eu faria para um mergulho rápido. E adoro bolhas, mas sempre coloco um pouco de óleo ao mesmo tempo para que não me sequem ”, diz ela. 'Contanto que eu faça isso, eu posso levar até dois por dia.'

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