Michelle Obama Arms - treino de primeira-dama

Michelle Obama tem uma nova rotina de exercícios para fazer 50 anos

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Você acha que sua aula de ioga usual já está lotada com os participantes do Ano Novo? Está prestes a ficar muito pior, graças a Michelle Obama. Com seu 50º aniversário no horizonte (nesta sexta-feira, 17 de janeiro, caso você não tenha sido convidado para o rager que ela está planejando ), a primeira-dama decidiu que é hora de mudar sua rotina de exercícios. Aparentemente é ioga.

'Estou me vendo mudando das coisas de sustentação de peso - embora isso continue a ser importante - e os pesados ​​exercícios aeróbicos e corrida, para coisas como ioga que vai me manter flexível', disse a primeira-dama Pessoas . Mas é a idade dela, não a aparência, que é o maior motivo para a mudança: Yoga, pensa a primeira-dama, vai ajudá-la a trabalhar seu equilíbrio e flexibilidade 'para que [ela] não caia e fratura o quadril um dia'.



Claro, vai demorar um pouco para a primeira-dama saber se esses benefícios de longo prazo realmente surtirão efeito. Mas para nós, o efeito de curto prazo é óbvio. As aulas de ioga estão prestes a ficar muito mais restritas com mulheres que buscam um método endossado pela Mobama para esses braços incrivelmente invejáveis ​​- o que pode tornar a luta pelo espaço no tapete um exercício extra por si só.

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