Como os anjos da Victoria's Secret preparam o Beach Body

Como os anjos da Victoria's Secret ficam prontos para o corpo de praia

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Esta noite marca a estreia do primeiro Victoria's Secret Swim Special, que - com base na espreitadela cheia de palhaçadas que vimos no início desta semana - vale a pena antecipar. Mas os Angels não são apenas especialistas em ter uma boa aparência em trajes de banho enquanto se divertem: eles são especialistas em ter uma boa aparência em trajes de banho, ponto final. Por isso, perguntamos às modelos como estão se preparando para a temporada de praia, que pode parecer muito distante, dadas as atuais temperaturas no Nordeste, mas na verdade está chegando.

Basicamente, o segredo é que eles ficam ativos o tempo todo. Alimentação saudável constante e exercícios, senhoras. Infelizmente, essa não é uma solução mágica, mas esses corpos dão trabalho. Confie em mim, eu sei em primeira mão . Confira as dicas dos Angels para conseguir o melhor corpo de biquíni da cidade.

Alessandra Ambrosio : 'Eu gosto de correr na praia. Não há nada melhor do que malhar ao sol ao ar livre, enquanto se bronzeia. '



Candice Swanepoel: 'Eu jogo muito paddle ball de praia. É divertido e não parece que você está malhando. Eu também gosto de correr na praia na areia profunda - isso te deixa em forma muito rápido. '

VSangelsswim Cortesia de Victoria's Secret

Lily Aldridge : 'Correr na praia é uma ótima maneira de se preparar para a temporada de biquínis de verão porque você trabalha muitos músculos e está ao ar livre. É um ótimo treino! '

Joan Smalls: “Meus exercícios favoritos são qualquer coisa que treine sua bunda - agachamentos, estocadas, kickboxing, levantamento de peso morto. Gosto de tudo que deixa sua bunda mais redonda e firme para a temporada de biquínis.

Behati Prinsloo: 'Eu adoro fazer ioga e pilates. Isso alonga meus músculos e não é difícil para minhas articulações. Também gosto de nadar. Acho que combinar diferentes exercícios é bom. Vou fazer alguns agachamentos lá também, para misturar tudo! '

Adriana Lima: 'Meu exercício favorito para me preparar para o verão e a temporada de biquínis seria pular corda. Acho que o cardio é a maneira perfeita de preparar o biquíni. Eu realmente não gosto de levantar pesos. Se não posso pular corda, corro de 30 a 40 minutos todos os dias, se puder. '

O Victoria's Secret Swim Special vai ao ar quinta-feira, 26/02, às 22h00 EST na CBS.

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