Idéias para jardins de ervas: as melhores ervas para cultivar para a saúde da família

Idéias para jardins de ervas: as melhores ervas para cultivar para a saúde da família

Idéias para jardins de ervas: as melhores ervas para cultivar para a saúde da família

Quando considerando idéias de design de jardim , você pode querer pensar em adicionar uma pequena horta ou jardim de ervas ao seu plano de paisagismo do quintal.

Os jardins de ervas, em particular, podem ser bastante atraentes e podem aumentar o apelo visual de seu quintal com belas flores e vegetação exuberante.



Na verdade, embora você possa cultivar ervas em um jardim de contêiner de pátio, canteiros elevados ou um espaço de jardim dedicado, essas opções de paisagismo atraentes também podem ser plantadas entre as opções convencionais em canteiros de flores ou ao redor de seu grama .

Se 'você escolher plantar ervas perto de seu gramado ou com outras plantas em canteiros de flores, e pretende usá-las para fins medicinais ou para cozinhar, você precisará estar ciente dos produtos químicos que usa em seu quintal para fins como manejo de ervas daninhas ou matar insetos.

Quando você decidir fazer de pelo menos parte de seu quintal um jardim comestível, você também pode precisar considerar como garantir que seu animal de estimação não se alimente com suas plantas comestíveis e como evitar que a vida selvagem as aprecie antes que sua família tenha a chance de .

Por que devo cultivar ervas em meu jardim?

Há uma variedade de razões pelas quais você pode querer cultivar ervas em seu jardim, a primeira (como mencionado acima) sendo a cor e a textura que elas podem trazer para seu jardim.

Muitas ervas, como a lavanda, têm lindas flores e são uma escolha popular para paisagismo, independentemente de o proprietário planejar ou não usar os botões de lavanda para remédios caseiros de ervas ou sachês aromáticos para gavetas da cômoda.

A maioria das ervas também é incrivelmente fácil de cultivar e requer menos água e cuidados do que as opções convencionais de plantas não nativas, frequentemente usadas em projetos paisagísticos.

As plantas herbáceas podem fornecer controle natural de pragas para o seu jardim e reduza a necessidade de pesticidas químicos.

Por exemplo, escolher ervas da família da hortelã pode ajudar a manter as formigas longe, e a sálvia e o alecrim são bem conhecidos por afastar as pragas do jardim.

Se você gosta de cozinhar com ervas frescas, como manjericão ou orégano, plantar essas ervas fáceis de cultivar em um recipiente no seu pátio ou jardim garantirá que você sempre tenha algumas à mão.

Cultivar suas próprias ervas para cozinhar também é uma boa maneira de economizar dinheiro e pode ser um projeto divertido que você pode fazer com seus filhos.

Obviamente, o motivo antigo e tradicional por trás dos jardins de ervas caseiros é ter uma farmácia natural do lado de fora da sua porta com remédios à mão quando um membro da família tem dor de cabeça, estômago embrulhado, ferida aberta ou até mesmo problemas de fertilidade.

Ideias de jardim

O que preciso saber antes de começar a cultivar minhas próprias ervas?

Mesmo as pessoas que não têm um polegar verde geralmente conseguem cultivar seus próprios jardins de ervas.

Você pode comprar um kit de jardim de ervas em sua loja doméstica local ou centro de jardinagem, começar suas plantas a partir de sementes ou comprar plantas jovens que já estão florescendo.

Depois de adquirir ou começar suas plantas, você pode cultivar suas ervas dentro de um parapeito de janela, em seu pátio em uma pequena estufa, em recipientes, em seu Horta ou como parte de seu paisagismo.

Com todas essas opções disponíveis, você deve ser capaz de encontrar uma maneira bastante fácil de fazer seu jardim de ervas funcionar sem muitos problemas.

Cuidar de ervas é geralmente mais simples do que cuidar de espécies de plantas não nativas populares encontradas na maioria dos quintais e, para a maioria das pessoas, é mais fácil cultivar ervas do que vegetais.

Você deve descobrir que os requisitos mínimos de poda, alimentação e irrigação tornam mais fácil ter uma Jardim de ervas em casa.

Você precisará saber um pouco sobre o cultivo de ervas para evitar problemas que possam torná-las impróprias para consumo, como mofo, infestações de insetos ou o uso de produtos químicos sobre ou ao redor delas.

Se você está planejando usar suas ervas para fins medicinais, também precisará aprender um pouco sobre cada uma das ervas que planeja cultivar para garantir que as use com segurança ao fazer seus remédios caseiros.

Algumas ervas podem interagir com medicamentos prescritos ou sem receita, e alguns não são recomendados para mulheres grávidas, mães que amamentam, crianças ou pessoas com certas condições de saúde.

Em sua livraria local, ou por meio de uma livraria online, você pode encontrar muitos livros sobre como fazer remédios à base de ervas e como usar ervas medicinais com segurança.

Qualquer um desses livros pode ajudá-lo a garantir que as ervas específicas que você escolheu para cultivar sejam escolhas saudáveis ​​para cada membro de sua família.

Agora, vamos dar uma olhada em algumas das ervas que você pode querer considerar cultivar com base nas necessidades de seus familiares.

Dicas de jardim de ervas

10 ervas para a saúde masculina

1. Feno-grego -

Homens que buscam reduzir o colesterol ou reduzir a placa arterial podem considerar o cultivo de feno-grego, que cresce até mesmo em condições de solo pobres, desde que haja boa drenagem e luz solar plena.

2. Pimenta de Caiena -

Cayenne é outra boa escolha para a saúde cardíaca e é usada para reduzir o colesterol e melhorar a circulação sanguínea.

3. Hawthorn Berries -

Hawthorn é uma opção saudável para o coração, usada no tratamento da hipertensão, insuficiência cardíaca e batimentos cardíacos irregulares.

Acredita-se que o espinheiro é capaz de apoiar a saúde do coração, ajudando o músculo cardíaco a se contrair, reduzindo a pressão arterial e melhorando a circulação sanguínea.

4. Motherwort -

Motherwort é usado na medicina tradicional para fortalecer o coração, regular os batimentos cardíacos e reduzir o acúmulo de plaquetas.

5. Alecrim -

Os homens que estão passando por queda de cabelo podem experimentar o cultivo de alecrim para criar seu próprio remédio caseiro, usado para promover o crescimento do cabelo.

6. Sábio -

A sálvia é outra erva fácil de cultivar, tradicionalmente usada para tratar naturalmente a calvície e a queda de cabelo.

7. Saw Palmetto -

Esta planta multiuso é tradicionalmente usada para melhorar a saúde da próstata, melhorar a saúde do trato urinário e para combater a queda de cabelo.

8. Trevo Vermelho -

O trevo vermelho é usado por herbalistas para prevenir o câncer e apoiar a saúde da próstata.

9. Gotu Kola -

Gotu kola pode ser usado para melhorar a circulação, concentração e agilidade mental.

10. Tribulus -

Homens que lidam com infertilidade ou impotência podem querer adicionar tribulus ao seu jardim de ervas.

Idéias para jardins de ervas

10 ervas para a saúde da mulher

1. Feno-grego -

Esta erva que é usada para reduzir naturalmente o colesterol em homens e mulheres também pode ser benéfica para mães que amamentam que precisam aumentar a lactação.

2. Dong Quai Root -

Dong quai tem sido usado por mulheres ao longo da história para tratar de tudo, desde uma diminuição da libido aos sintomas da menopausa. Facilmente tomado como um chá de ervas, esta raiz também pode ser usada na prevenção do câncer, para aliviar o desconforto menstrual e equilibrar o humor.

3. Folha Damian -

Damiana é frequentemente usada para tratar infecções da bexiga, combater a depressão e aumentar a intimidade, mas não é recomendada para uso por mulheres grávidas.

4. Feverfew -

Esta erva fácil de cultivar é usada na medicina tradicional como remédio caseiro para dores de cabeça e enxaquecas. Também pode ajudar no tratamento de náuseas, mas não deve ser usado por mulheres durante a gravidez.

5. Angélica -

As raízes e folhas da angélica são usadas para apoiar a saúde reprodutiva, melhorar a circulação e equilibrar os hormônios. Também pode ser usado para aliviar cólicas menstruais e os sintomas da menopausa.

6. Camomila -

Esta erva popular é freqüentemente usada para aliviar o estresse e ajudar no sono, mas também é tradicionalmente usada para aliviar os sintomas da menopausa.

7. Black Cohosh -

O cohosh preto não é recomendado para mães que amamentam ou mulheres grávidas, mas outras mulheres podem encontrar alívio para ondas de calor e outros sintomas da menopausa usando esta erva para ajudar a manter seus hormônios em equilíbrio.

8. Garra do Diabo -

As flores ficarão ótimas em seu jardim, e a raiz pode ajudar a aliviar dores nas articulações e músculos associadas à fibromialgia e artrite.

9. Chasteberry -

Chasteberry é uma das ervas essenciais para mulheres que tem sido usada para tratar uma ampla variedade de problemas relacionados à saúde reprodutiva.

É usado para tratar menstruações irregulares, sintomas da menopausa, síndrome pré-menstrual, distúrbio disfórico pré-menstrual, infertilidade, seios fibrocísticos e lactação deficiente.

10. Manto da Senhora -

Nenhum polegar verde é necessário para cultivar esta erva resistente e que se auto-semeia, e adiciona uma cor e uma textura fantásticas aos canteiros de jardim.

Os usos tradicionais incluem aliviar o fluxo menstrual pesado e curar olhos inchados (fazendo uma compressa para uso externo).

Dicas e ideias para jardins

10 ervas para a saúde das crianças

Nem todas as ervas são adequadas para uso por crianças, por isso sempre pesquise antes de criar remédios caseiros para dar aos seus pequenos.

Aqui estão 10 ervas tradicionalmente usadas para apoiar a saúde das crianças.

1. Peppermint -

A hortelã-pimenta é super fácil de cultivar e é ótimo ter à mão para aliviar a barriga e tratar o resfriado comum.

2. Raiz de gengibre -

A raiz de gengibre é outra cura natural para a náusea e pode até ser transformada em doces para torná-la mais atraente para seus filhos.

3. Aloe Vera -

Esta suculenta pode adicionar uma nova dimensão ao paisagismo de seu quintal e será útil quando seu filho arranhar o joelho ou passar muito tempo ao sol.

4. Dente-de-leão -

Sim, a erva daninha. Cultive propositalmente e você pode usar em saladas ou secar para fazer um chá.

Se você não usa herbicidas ou pesticidas químicos em seu gramado, pode até mesmo pedir a seus filhos que escolham os selvagens para adicionar um pouco de cálcio, ferro, potássio e vitamina A à sua próxima refeição.

5. Feno-grego -

Você já pode ter adicionado este à sua lista depois de ler o que ele pode fazer pela saúde das mulheres e dos homens, mas também pode ser usado como um remédio à base de ervas para crianças que sofrem de dor de garganta ou constipação.

6. Camomila -

Esta erva calmante tem sido tradicionalmente usada para tratar cólicas e por suas qualidades calmantes.

7. Erva-cidreira -

Esta erva tem sido apreciada por suas qualidades antivirais e antibacterianas.

Dê este como um chá para ajudar a reduzir a duração de resfriados e doenças relacionadas.

8. Funcho -

Você pode comer este talo parecido com o aipo e usar as folhas para dar sabor a sopas e ensopados, mas são as sementes que você quer ao tratar a dor de estômago, gases ou cólicas de uma criança.

9. Lavanda -

Um sachê cheio de lavanda seca libera um aroma calmante que pode ajudar quem tem problemas para dormir uma boa noite de sono.

10. Manjericão -

Esta erva saborosa é fácil de cultivar, adiciona um sabor fabuloso a uma variedade de pratos e pode ajudar a aliviar dores de garganta, tosse, distúrbios respiratórios e febre.

Cultivo de ervas para a saúde da família: considerações finais

Estas são apenas algumas das muitas ervas que você pode cultivar facilmente em casa para usar na culinária e na preparação de remédios caseiros.

Embora algumas doenças exijam medicamentos prescritos ou visitas ao consultório médico, é bom ter um baú de medicamentos fitoterápicos que possa atender a pelo menos algumas das necessidades de saúde e prevenção da sua família.

Os remédios naturais podem aliviar os sintomas, ajudar na prevenção de doenças graves ou complementar os tratamentos alopáticos, e o cultivo de ervas em casa pode ajudar a garantir que você as tenha sempre à mão - enquanto também economiza seu dinheiro.

Como muitas ervas têm flores e folhagens atraentes, é possível criar um jardim totalmente comestível ou realçar outras características da paisagem com plantas que podem ser usadas como remédios à base de ervas.

Você pode cultivar suas próprias ervas em um jardim de pátio, incluí-las em um horta que você planta com seus filhos ou usá-los como uma borda visualmente atraente ao longo de p passarelas de pedra de aving aquela curva em seu quintal.

Apenas lembre-se de manter produtos químicos para jardinagem longe das ervas que planeja consumir e certifique-se de que seus animais de estimação tenham um local adequado para fazer suas necessidades, que não inclua suas plantas comestíveis.

Experimente plantar algumas ervas fáceis de cultivar e colher, como manjericão e lavanda, e você descobrirá que seu polegar é muito mais verde do que você pensava!

Se você tem uma horta caseira, deixe-nos saber sua erva favorita para cultivar, deixando um comentário abaixo.

Sua vez…

Você tem alguma ideia de jardim de ervas para adicionar?

Créditos das fotos (em ordem de aparecimento): stock.xchng, amandaism; stock.xchng, dimitri_c; stock.xchng, nkzs; stock.xchng, amandaism; stock.xchng, ajjoelle.

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