Treino como o rico e famoso - Sin Workouts VIP Exercise Concierge

Um corpo para o SIN: Minha semana como um rato de ginásio V.I.P

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Por cinco dias consecutivos, a editora assistente da ELLE, Justine Harman, se coloca à mercê do serviço de concierge profissional de fitness, SIN Workouts, para experimentar o estilo de vida dos ricos e perfeitos.

Dia 1: Conhecendo o 'Fitness Concierge'

Depois de gerenciar operações de fitness em alguns dos mais caros complexos de apartamentos de Nova York, Vanessa Martin, de 28 anos, fundou a SEM (Strength In Numbers), uma espécie de clube de babás para os obcecados por saúde - a ideia é que a única coisa que existe entre você e seu corpo de sonho é o incômodo de organizar o horário de aula certo. Por um mínimo de $ 350 por mês (sem incluir as taxas das aulas, que giram em torno da marca de $ 40), o SIN reservará para você um regime completo de aulas de ginástica pela cidade, mantê-lo-á motivado com e-mails animados e, se seus bolsos estiverem cheios o suficiente , faça de tudo, desde salvar um armário até lavar seu Lulu's.



Antes de começar minha blitz de treino de nível V.I.P. de cinco dias, Martin - provavelmente a única pessoa na Terra que fica bem em spandex tie-dye - sugere que nos encontremos para discutir minha rotina de exercícios físicos atual. Embora adore malhar, tendo a me limitar às coisas que sei: correr na West Side Highway, aulas de Vinyasa Flow no Moksha Yoga e treinamento pessoal uma vez por semana na academia de boxe West Village, Gotham Gym. Não gosto de me olhar no espelho. Eu realmente não gosto de ser a pior pessoa em uma classe (uma vez eu chorei depois de lutar por uma sessão de spin cheia de guerreiros urbanos com cara de pedra), e eu tenho uma fobia profundamente arraigada de adorado pela indústria da moda Barry's Bootcamp (Eu juro, um colega de classe de Barry uma vez bateu com um halter no meu pé de propósito !). Isso explica porque estou um pouco em uma rotina. Quando eu relato tudo isso para Martin, ela balança a cabeça empaticamente. Aparentemente, apesar do fato de que hoje em dia todo mundo parece viciado em alguma dose especial de preparação física, minha ansiedade de classe é surpreendentemente comum. Martin promete que, com ela ao meu lado, será uma experiência completamente diferente: em vez de me sentir um estranho atormentado, vou me sentir seguro o suficiente para me concentrar nos benefícios do treinamento intervalado que aumenta o humor (levantamento de nádegas).

E com isso, ela me envia para, você adivinhou, Barry's Bootcamp em Chelsea, Nova York. Totalmente despreparado e balançando meu sutiã esportivo menos favorável, eu aprendi que a aula de hoje às 7h10 será conduzida no formato '30-30 '. Em vez da rotina usual, alternando freqüentemente entre o treinamento com pesos e a esteira (proporcionando várias pausas prolongadas para corrigir o rabo de cavalo), levantaremos pesos por 30 minutos direto e, em seguida, correremos na esteira pelo restante da aula. Vanessa pode sentir o cheiro do pavor atravessando minha fragrância pós-fim de semana - para citar Nashville Rayna James, minha aura de segunda-feira de manhã é 80 a prova - mas apenas sorri, me entrega uma toalha limpa e me acompanha até um banco onde ela já montou dois conjuntos de halteres (8 e 10 libras) para mim. Durante a aula, ela está quase sempre desligada, oferecendo apenas algumas correções de formulário e um sorriso encorajador quando pareço particularmente exausto. Seu entusiasmo, entretanto, é estranhamente contagioso. Eu sinto que estamos no mesmo time e me esforço para impressioná-la.

A aula é um turbilhão que acontece mais ou menos assim: Pranchas, mergulhos, incrível remix de Justin Bieber, estocadas reversas, sprints, corrida em uma inclinação absurda, pista de Rihanna, mais pranchas e esfrie! Endorfina pressa ! No momento em que Vanessa abre meu armário para mim (sério!) E me direciona para um banho cheio de guloseimas da Malin + Goetz, eu me sinto tonta e mimada na quantidade certa. Tecnicamente, eu poderia ter feito tudo isso sozinho, mas é incrível como você pode rapidamente se tornar dependente de alguém que é tão legal, tão bonito e mais do que feliz em mostrar a você onde estão os cotonetes. Serei capaz de trabalhar sozinho novamente?

Fique ligado: amanhã é dois por dia (o que é isso, Luzes de Sexta à Noite ?) com uma aula Flywheel de 45 minutos pela manhã, seguida imediatamente por 50 minutos de algo chamado 'Megaformer'. Eu saio para trabalhar completamente em negação sobre o que está por vir.

Leia mais: Dia 2 da minha semana como um rato de ginásio V.I.P

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