Os 10 mandamentos para uma pele de aparência jovem

Os 10 mandamentos para uma pele de aparência jovem

standard-body-content '> Thiemo SanderPronto para notícias reveladoras? De acordo com um estudo recente da Universidade de Göttingen, na Alemanha, a aparência da pele nas mãos, no peito e nos braços de uma mulher tem um grande impacto na percepção de sua idade. Os 240 participantes do estudo patrocinado pela P&G avaliaram as mulheres com pele opaca e seca como sendo mais velhas do que sua idade real, e aquelas com pele lisa e radiante como sendo até 10 anos mais novas. Mas aqui está o chute: essas áreas delicadas são especialmente propensas a sinais visíveis de envelhecimento, como danos causados ​​pelo sol, e uma disparidade entre as condições do rosto e do corpo pode exagerar a aparência geral do envelhecimento. Portanto, embora seja importante mostrar o nosso melhor rosto, é hora de ir a todo vapor com as rotinas de beleza de corpo inteiro também. O que isto significa? Proteção solar diária e hidratação, claro, além de buscar produtos que vão além do básico e combatem o embotamento, o ressecamento e a falta de elasticidade em todas as frentes. Felizmente, os avanços nos cuidados com a pele estão tornando-o tão fácil quanto um, dois, três ....

1. ESFREGUE
A pele hidratada não só parece ótima (brilhante, saudável e de tom uniforme), mas é mais forte, mais resistente e mais bem equipada para evitar irritações. Os hidratantes contêm dois componentes que protegem a pele: os umectantes, como a glicerina e o ácido hialurônico, retiram água do ar para a pele; e emolientes, como óleo mineral e dimeticona, fortalecem a barreira lipídica, retendo a umidade. Para manter a elasticidade da pele após o banho, use um sabonete líquido que contenha ingredientes hidratantes, como manteiga de jojoba, ou experimente uma loção corporal para banho.

2. ACALMAR
Se a barreira lipídica da pele for comprometida e irritantes passarem, a resposta inflamatória resultante
causa vermelhidão, coceira e desconforto geral. Evite isso usando loções sem fragrância com niacinamida, um derivado da vitamina B3 que fortalece e protege a pele. Para acalmar a pele rapidamente, faça um tratamento no local
áreas de preocupação com compressas frias que restringem os capilares, que retiram a vermelhidão da superfície da pele, ou anti-histamínico de venda livre, que bloqueia o mesmo produto químico que produz sintomas de alergia.

3. SNACK SMART
Sua dieta não afeta apenas sua cintura - ela também pode salvar sua pele:
combater o polifenol EGCG não apenas protege o colágeno, mas pode ajudar a prevenir o câncer de pele; o salmão selvagem é rico em ácidos graxos ômega-3, que auxiliam na função de reparo da barreira da pele; a batata-doce está repleta de beta-caroteno antioxidante (sintetizado como vitamina A de combate a linhas finas); O conteúdo antioxidante do mirtilo protege as células preciosas por dentro e por fora; e o antioxidante luteína do espinafre ajuda a preservar sua visão (menos estrabismo equivale a menos rugas).



4. ACESSE O SACO
Enquanto você dorme profundamente, seu corpo está ocupado liberando hormônios que aumentam a renovação celular. Aproveite esta janela de renovação noturna da pele aplicando ativos anti-envelhecimento, como o beta-hidroxiácido e retinóides, ambos potentes (mas sensibilizantes para o sol) eliminadores de rugas esfoliantes. Pode parecer cafona, mas troque por lençóis de cetim se você quiser realizar seu sonho de ter uma pele sem flacidez: com o tempo, esfregar e reduzir a circulação causada por jogar e virar lençóis mais ásperos pode criar mais fricção e quebrar o colágeno, levando a rugas.

5. ESCOVE
Células mortas da pele? Que nojo! Mantenha a pele macia e aumente a luminosidade com esfoliação de remoção de células. Um esfoliante físico, como uma esfoliação, uma lavagem corporal com contas suaves ou uma lâmina de barbear (ao se barbear, é claro), remove os resíduos, enquanto alfa ou beta hidroxiácidos dissolvem as ligações entre as células, para que as células velhas sejam facilmente removidas , revelando uma pele macia e brilhante.

6. FIRMAR
Embora a idade e os danos do sol possam fazer com que a pele perca elasticidade ao longo do tempo, está ficando mais fácil lutar:
Pesquisas recentes mostram que manter uma epiderme hidratada e saudável ajudará a prevenir a degradação da infraestrutura de colágeno e elastina da pele. Procure por cremes contendo palmitoil peptídeos fortalecedores e niacinamida, bem como cafeína, que pode enrijecer a pele tanto do rosto quanto do corpo (veja você, celulite!), Acelerando a circulação e a hidratação.

7. APAGAR RUGAS
A melhor maneira de banir as rugas antes que comecem é desenvolver bons hábitos, como vetar banhos de sol e fumar, que desencadeiam os radicais livres que danificam o DNA das células. A aplicação regular de cremes com retinol ou niacinamida da cabeça aos pés ajudará a engrossar a pele e aumentar a síntese de colágeno, e também é importante se manter hidratado com hidratantes ricos em ácido hialurônico - se a pele estiver sedenta, linhas finas ficarão
mais aparente. Pronto para lançar armas grandes? Procedimentos no escritório, como Thermage, podem reconstruir o colágeno
de dentro para fora.

8. ATÉ MESMO
Não negligencie a pele abaixo do pescoço: manchas marrons no peito e nas costas das mãos são sinais de envelhecimento, tanto quanto aparecem no rosto. Desvanece-se com produtos contendo niacinamida redutora de melanina, glucosamina e vitamina C, ou visite a derme para um tratamento de luz pulsada intensa (IPL), que pode suprimir os melanócitos hiperativos, as células produtoras de pigmento na pele.

9. ILUMINAR
A pele brilhante pode fazer você se sentir mais sexy e parecer alguns quilos mais magra, mas evite os raios nocivos. Os autobronzeadores adicionam brilho livre do sol a tons de pele de tom médio claro e reduzem o acinzentado em tons mais escuros. O ingrediente ativo, DHA, reage com a camada externa das células da pele, tornando-as marrons. Com medo de estrias? Use uma loção diária com uma dose baixa de DHA para um brilho gradual e sutil, ou experimente um sabonete líquido ou loção com brilho.

10. OLHE PARA A FRENTE
Proteja sua pele para um futuro lindo. Uma defesa solar completa começa com um filtro solar de amplo espectro que protege contra os raios UVB e UVA usando uma mistura de bloqueadores físicos (dióxido de titânio e óxido de zinco) e bloqueadores químicos (avobenzona / Parsol 1789). Faça do protetor solar o primeiro passo em seu regime; aplicá-lo à pele nua o liga às células, aumentando sua eficácia.

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